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「朝起きると腰が痛い」「長時間座るとつらい」そんな症状ありませんか？ 朝ベッドから起きると腰が痛い デスクワークで腰が重だるい 立ち仕事で夕方になるとつらくなる マッサージしてもすぐ戻る このような症状は、一時的な疲れではなく根本原因がある可...

沖縄で整骨院を探している方の中には、「どこを選べばいいのかわからない」「口コミが良いところに行きたい」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 整骨院は数多く存在するため、何となく選んでしまうと「思っていた施術と違った」「なかなか改善し...

浦添市で「朝起きたときに腰が痛い」「動き出すと少し楽になる」といった症状に悩んでいませんか？このような腰の痛みは、日常生活の習慣や睡眠環境が関係していることが多く、適切に対策することで改善が期待できます。 この記事では、朝の腰痛の主な原因...

沖縄市で「首の痛みが続いている」「動かすと違和感がある」と感じていませんか？首の痛みは日常生活の中で起こりやすく、放置すると慢性化することもあります。 この記事では、首の痛みの主な原因と、日常でできる解消方法をわかりやすくご紹介します。 ...

皆さんは、「腹圧性尿失禁」って聞いたことありますか？40歳女性における尿失禁の罹患率 　　　　　43.9％ 恥ずかしいから口にしていないだけかも… ※最近では20代や30代でも増加傾向です！ ちなみに男性は17.6％ 最も多いと言われているのが「腹圧性尿失禁...

筋トレをする人としない人を比較した病気の発症リスク 筋トレ（筋力トレーニング）をする人としない人では、さまざまな病気の発症リスクに明確な差があることが、多くの研究で示されています。代表的なものをわかりやすくまとめます。■ 筋トレをする人 vs ...

SHIMONSでは、QOL＝Quality of life（クオリティ オブ ライフ）「生活の質」にこだわった施術をオススメしています。

腰痛は、マッサージだけでは治りません！一時的な効果に過ぎません。 慢性的な腰痛などの痛みを取り除き、再発を防ぐには、 【硬くなった筋肉は緩め、使えていない筋肉は鍛える！】 そしてそれらが維持できていれば「痛みは戻らない」ということです。

子供猫背の恐怖 【集中力の低下】：猫背のなると呼吸が浅くなり酸素を取り込みにくくなるので、脳が酸欠状態になり集中力の低下を招く。 【学力の低下】：集中力がないと勉強にも悪影響が…。学力も必然的に低下します。逆に猫背を改善したことにより学力が...

沖縄市でデスクワーク中心の生活を送っている方の中には、「肩こりがつらい」「仕事終わりに首や肩が重い」と感じている方も多いのではないでしょうか。 長時間のパソコン作業は、気づかないうちに体へ負担をかけています。この記事では、デスクワークで肩...